منتديات رحيل القمر
اهلا بك زائرنا الكريم يشرفنا انضمامك الينا في منتدى رحيل القمر ..لتترك معنا بصمتك ..فلا ترحل دون

ان نرى بريق اسمك معنا ..يحلق في سماء منتدانا المتواضع ..وشكرا لك









أهلا وسهلا بك إلى منتديات رحيل القمر.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا.كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.




آخر المواضيع
الموضوع
تاريخ ارسال المشاركة
بواسطة
شارك اصدقائك شارك اصدقائك مشروع جزيرة مريم - الشارقة
شارك اصدقائك شارك اصدقائك شقق للبيع في دبي بالأقساط
شارك اصدقائك شارك اصدقائك تملك شقق وفلل شاطئية على بحرالخليج العربي
شارك اصدقائك شارك اصدقائك سارع بتملك شقتك في مشروع الجادة بالشارقة
شارك اصدقائك شارك اصدقائك امتلك وحدتك السكنية أو الفندقيه
شارك اصدقائك شارك اصدقائك أكبر موقع عربي لتحميل الكتب
شارك اصدقائك شارك اصدقائك حراج عسير
شارك اصدقائك شارك اصدقائك العمل عبر الانترنت
شارك اصدقائك شارك اصدقائك قلـــمي
شارك اصدقائك شارك اصدقائك همسات روح عاشقه
اليوم في 10:53
أمس في 14:35
أمس في 14:13
أمس في 13:52
السبت 23 يونيو 2018, 11:18
الخميس 21 يونيو 2018, 10:40
الخميس 21 يونيو 2018, 10:23
الإثنين 18 يونيو 2018, 05:53
الإثنين 18 يونيو 2018, 03:14
الإثنين 18 يونيو 2018, 03:13
سمير رامي
سمير رامي
سمير رامي
سمير رامي
سمير رامي
سمير رامي
سمير رامي
سمير رامي
Assahir
Assahir

منتديات رحيل القمر :: العلوم والتقنية :: برامج الكمبيوتر ووسائل التواصل الاجتماعي :: البرامج وشروحاتها يختص بالكمبيوتر والانترنت والمشاكل التقنية

شاطر

الجمعة 22 أبريل 2016, 12:14
المشاركة رقم:
walid nour
عضو مجتهد

avatar

إحصائيةالعضو

ذكر
عدد المساهمات : 272
تاريخ التسجيل : 30/03/2016
نقاط : 1297
السٌّمعَة : 10
العمر : 39
مُساهمةموضوع: 10 نصائح للوقاية من امراض الكمبيوتر


10 نصائح للوقاية من امراض الكمبيوتر


النصائح العشر لمستخدمي الكمبيوتر للوقاية من أمرض الكمبيوتر .

1-حول نظرك عن الجهاز كل 10 دقائق لمدة 10 ثواني .

2- أختار الإضاءة المناسبة للجهاز .

3- قف لمدة دقيقة مقابل كل 30 دقيقة تقضيها أمام الجهاز .

4- أترك مسافة بينك وبين الجهاز بحدود 50 إلى 75 سم .

5- أفضل موقع للجهاز أن يكون في الجهة المقابلة لك .

6- لابد أن يكون مستوى الكرسي والجهاز متناسبين .

7- حرك يدك التي تستخدم الفأرة بإستمرار .

8-حرك قدميك أثناء الجلوس بإستمرار .

9- قم بتحريك رقبتك كل 20 دقيقة .

10-ضع كأس ما بجانبك لتجديد نشاطك

ٍٍٍٍٍٍٍهذه النصائح العشرة للوقاية من أمرض الكمبيوت



توقيع : walid nour





الأحد 08 مايو 2016, 18:03
المشاركة رقم:
عصام بكار
عضو مجتهد

avatar

إحصائيةالعضو

ذكر
عدد المساهمات : 443
تاريخ التسجيل : 18/09/2015
نقاط : 2106
السٌّمعَة : 10
العمر : 57
مُساهمةموضوع: رد: 10 نصائح للوقاية من امراض الكمبيوتر


10 نصائح للوقاية من امراض الكمبيوتر


ذوق مفعم بالجمال والرقي..
يعطيك العافيه على هذا الطرح..
وسلمت اناملك المتألقه
لروعة طرحها.
تقديرى لك



توقيع : عصام بكار








السبت 04 مارس 2017, 14:43
المشاركة رقم:
جمال الدين الراضي
عضو جديد

avatar

إحصائيةالعضو

ذكر
عدد المساهمات : 15
تاريخ التسجيل : 08/02/2017
نقاط : 535
السٌّمعَة : 10
العمر : 31
مُساهمةموضوع: رد: 10 نصائح للوقاية من امراض الكمبيوتر


10 نصائح للوقاية من امراض الكمبيوتر





توقيع : جمال الدين الراضي





الــرد الســـريـع
..





تعليمات المشاركة
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة


جميع آلمشآركآت آلمكتوبه تعبّر عن وجهة نظر صآحبهآ , ولا تعبّر بأي شكل من آلأشكآل عن وجهة نظر إدآرة آلمنتدى