منتديات رحيل القمر
اهلا بك زائرنا الكريم يشرفنا انضمامك الينا في منتدى رحيل القمر ..لتترك معنا بصمتك ..فلا ترحل دون

ان نرى بريق اسمك معنا ..يحلق في سماء منتدانا المتواضع ..وشكرا لك









أهلا وسهلا بك إلى منتديات رحيل القمر.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا.كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.




آخر المواضيع
الموضوع
تاريخ ارسال المشاركة
بواسطة
شارك اصدقائك شارك اصدقائك شركة توريد مفروشات طبية ( السلام للملابس الطبية )
شارك اصدقائك شارك اصدقائك يونيفورم شركات الامن ( شركة السلام لليونيفورم )
شارك اصدقائك شارك اصدقائك روب تخرج (شركة السلام لليونيفورم )
شارك اصدقائك شارك اصدقائك شركة مكافحة حشرات بالمدينة المنورة متخصصة|المنزل
شارك اصدقائك شارك اصدقائك اسدال حريمي للبيع الجملة و القطاعى
شارك اصدقائك شارك اصدقائك زى موحد للمصانع ( شركة السلام لليونيفورم )
شارك اصدقائك شارك اصدقائك الزى الطبي ( شركة السلام للملابس الطبية )
شارك اصدقائك شارك اصدقائك يونيفورم مدارس لغات (شركة السلام لليونيفورم )
شارك اصدقائك شارك اصدقائك صور يونيفورم (شركة السلام لليونيفورم )
شارك اصدقائك شارك اصدقائك ايجار وبيع ارواب التخرج بأقل الاسعار (شركة 3A لليونيفورم)
أمس في 15:05
أمس في 13:59
أمس في 13:39
أمس في 13:32
أمس في 13:17
أمس في 13:00
أمس في 12:41
أمس في 12:25
أمس في 12:06
أمس في 11:51
nermeen fareda
nermeen fareda
nermeen fareda
ميكسيوجي
nermeen fareda
nermeen fareda
nermeen fareda
nermeen fareda
nermeen fareda
nermeen fareda

منتديات رحيل القمر :: المعلومات الطبية :: البرمجة العصبية وعلم النفس وتطوير الذات

شاطر

الإثنين 12 أكتوبر 2015, 16:00
المشاركة رقم:
راجية عفو الرحمن
مؤسسة الموقع

avatar

إحصائيةالعضو

انثى
عدد المساهمات : 9863
تاريخ التسجيل : 20/05/2011
نقاط : 17495
السٌّمعَة : 29
العمر : 46
الموقع : قلب احبتي
المزاج : الحمد لله
مُساهمةموضوع: كلامك مع نفسك سر قوتك


كلامك مع نفسك سر قوتك


حديث النفس حديث مهم ومؤثــر وفعال بدرجة كبيرة
وهذه بعض النصآئح ..






الرســالة الأولى
الحـوار الإيجابـي مع النفـس
حديثك مع نفسك هي كلماتك التي تكررها في داخلك ...
[ دون ] أن يسمعها غيرك ...
اجعلها كلمات إيجابية تكررها كل يوم ...
كأن تقول : ( أنا أستحق النجاح .. أنا سعيـد .. أنـا متميـز )
عندها يخزنها عقلك .. و مع الأيـــام تنعكس على سلوكك ...
و تجعــل منك شخصـا أكثر إيجابيـــة .. و سعادة ...
في دراسة أجرتها جامعة أمريكية في العام 1982م
عن التحدث مع الذات ، توصلت إلى أن أكثر من 80% مما نحدث به انفسنا هو سلبي و ضد مصلحتنا ....
و أن هذه النسبة المرتفعة من الأحاديث السلبية تتسبب في أكثر من 75% من الأمراض التي تصيبنا
بما فيها أمراض الضغــط و السكر و النوبات القلبية و غيرهـــا ..

حديث الإنسان مع نفسه يأتي على ثلاثة أنواع ::
[ النوع الأول ]
الحديث السلبي حديث الفاشلين . .
الذين لم يحققوا نجاحات تذكر . . . حيث أنهم يكثرون من استخدام عبارات مثل :
"لا أستطيع " " لا أقـدر" " مستحيل "
[ النوع الثاني ]
الحديث المصحوب بكلمة ( ... و لكن ... )
هذا النوع لا يختلف عن النوع الأول إذ أن كلمة "لكن" تقف حائلا بينه و بين الفعل
" أستطيع . . لكني أخاف الفشـل " و قد ينجح متبع هذا النوع . . إذا وجد من يأخذ بيده و يبدد مخاوفه . .
[ النوع الثالث ]
الحديث الإيجابي هو حديث الناجحين حيث المبادرة و عدم التردد و الفوز بفرصة النجاح . .
فمجرد المحاولة بالنسبة له . . مكسب و نجاح . .
خطــواتــك لحـــوار إيجـــابي
يجـــب أن :
- تكون رسالتك إيجابية . . محددة و تبدأ بكلمة أنـا . . ( مثل : أنا قوي . . أنا سليم . . )
- تدل رسالتك على الوقت الحاضر . .

( مثال لاتقل " أنا سوف أكون متفائل " ،، بل قل: " أنــا متـــفائــل)
- يصاحب رسالتك الإحساس القوي بمضمونها حتى يقبلها العقل و يبرمجها .
- تكرر الرسالة عدة مرات إلى أن تتبرمج تماماً . .
ركـّــز على إيجابيـــاتـك . . عِـش مع إنجازاتـك . .
و ردد دائمـا : " أنا أقترب من أحلامي . . التوفيق حليفي . . بالتأكيد أستطيع إنجاز ذلك"
و تأكد بأنك . . فريـد بقدراتـك . . و طــموحاتــك . . و بأحلامــك و أفــكارك . .
جــرّب . . و ابدأ بتدريـب نفسـك على ذلك . . و املأ قاموسـك بالكلمات الإيجابيـة . .
اجعل من هذه المهارة . . هوايـتك التي تمارســها صبـاح كل يـــوم . .
فحديثـك مع نفســك . . " ســر قوتـــك



توقيع : راجية عفو الرحمن




مرحبا يا زائر 

اضغط لمشاهدة توقيعي:
 




الإثنين 12 أكتوبر 2015, 22:51
المشاركة رقم:
عاشقة الجنة
عضو متالق

avatar

إحصائيةالعضو

انثى
عدد المساهمات : 807
تاريخ التسجيل : 02/08/2015
نقاط : 2086
السٌّمعَة : 16
العمر : 50
الموقع : مصر
المزاج : الحمد لله
مُساهمةموضوع: رد: كلامك مع نفسك سر قوتك


كلامك مع نفسك سر قوتك


شكرا ع الطرح المميز فعلا

عاشت الايادي

فى انتظار جديدكم



توقيع : عاشقة الجنة







الثلاثاء 13 أكتوبر 2015, 21:06
المشاركة رقم:
nour alhoda
كبار الشخصيات

avatar

إحصائيةالعضو

انثى
عدد المساهمات : 7281
تاريخ التسجيل : 26/08/2013
نقاط : 10429
السٌّمعَة : 19
العمر : 30
الموقع : الارض
المزاج : صح
مُساهمةموضوع: رد: كلامك مع نفسك سر قوتك


كلامك مع نفسك سر قوتك


شكرآ جزيلا على الموضوع الرائع و المميز

وبارك الله فيك  ...

ننتظر منك الكثير من خلال إبداعاتك المميزة

لك منـــــــ إجمل تحية ــــــــــى



توقيع : nour alhoda








الثلاثاء 09 فبراير 2016, 22:44
المشاركة رقم:
Mr nawras
المتميزين

avatar

إحصائيةالعضو

ذكر
عدد المساهمات : 6335
تاريخ التسجيل : 29/05/2011
نقاط : 9672
السٌّمعَة : 18
العمر : 29
الموقع : .
المزاج : .
مُساهمةموضوع: رد: كلامك مع نفسك سر قوتك


كلامك مع نفسك سر قوتك


الله يعطيك العافية على طرحك

الجميل والرائع


باانتظار جديدك القادم

تقبلوا مروري المتواضع

مع جزيل  الشكر

وباقات من الورد لك


توقيع : Mr nawras







الإثنين 20 فبراير 2017, 08:10
المشاركة رقم:
انجلينا جولي
المشرف العــام

avatar

إحصائيةالعضو

انثى
عدد المساهمات : 2070
تاريخ التسجيل : 29/05/2011
نقاط : 5694
السٌّمعَة : 3
العمر : 33
المزاج : بخير
مُساهمةموضوع: رد: كلامك مع نفسك سر قوتك


كلامك مع نفسك سر قوتك


تَسلٍـم ألآيآدي 
ع أإلموضوع 
الله يـ ع’ـطيگ الــ ع’ـآفيه
مآ ننح’ـرم منگ يآرب
بآنتظـآر ج’ـديدگ



توقيع : انجلينا جولي








الخميس 23 فبراير 2017, 20:54
المشاركة رقم:
غادة الكامليا
المراقب العام

avatar

إحصائيةالعضو

عدد المساهمات : 5450
تاريخ التسجيل : 27/08/2013
نقاط : 16973
السٌّمعَة : 13
العمر : 33
المزاج : .
مُساهمةموضوع: رد: كلامك مع نفسك سر قوتك


كلامك مع نفسك سر قوتك


مشاركة رائعه جداً و أختيارك جميل 


كل الشكر لك ع مواضيعك الجميله


واصلوا ولاتحرمونا من كل جديد لكم



توقيع : غادة الكامليا







الــرد الســـريـع
..





تعليمات المشاركة
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة


جميع آلمشآركآت آلمكتوبه تعبّر عن وجهة نظر صآحبهآ , ولا تعبّر بأي شكل من آلأشكآل عن وجهة نظر إدآرة آلمنتدى