منتديات رحيل القمر
اهلا بك زائرنا الكريم يشرفنا انضمامك الينا في منتدى رحيل القمر ..لتترك معنا بصمتك ..فلا ترحل دون

ان نرى بريق اسمك معنا ..يحلق في سماء منتدانا المتواضع ..وشكرا لك
منتديات رحيل القمر
اهلا بك زائرنا الكريم يشرفنا انضمامك الينا في منتدى رحيل القمر ..لتترك معنا بصمتك ..فلا ترحل دون

ان نرى بريق اسمك معنا ..يحلق في سماء منتدانا المتواضع ..وشكرا لك









أهلا وسهلا بك إلى منتديات رحيل القمر.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا.كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.




آخر المواضيع
الموضوع
تاريخ ارسال المشاركة
بواسطة
شارك اصدقائك شارك اصدقائك شركة رش مبيدات بالدمام
شارك اصدقائك شارك اصدقائك رحيلي عنكم
شارك اصدقائك شارك اصدقائك الجديدة العضوة دمعه السعودية
شارك اصدقائك شارك اصدقائك ماهو مفهوم الاعاقة السمعية
شارك اصدقائك شارك اصدقائك الفليبانسرين هل هو فياجرا نسائية
شارك اصدقائك شارك اصدقائك تركيب مظلات سيارات الرياض
شارك اصدقائك شارك اصدقائك أترك لك هنا ... بصمه !! بـ ( حديث / دُعاء/ حكمة / نصيحة ) .. !!
شارك اصدقائك شارك اصدقائك سجل حضورك اليومي بالشهادة لله سبحانه وتعالى
شارك اصدقائك شارك اصدقائك أرض أخرى صالحة للعيش "
شارك اصدقائك شارك اصدقائك في نهاية كُلّ عام
الأربعاء 13 مارس 2024, 20:21
الأربعاء 13 مارس 2024, 20:11
الإثنين 19 فبراير 2024, 14:23
السبت 17 فبراير 2024, 09:53
الخميس 08 فبراير 2024, 11:29
السبت 03 فبراير 2024, 19:46
الأحد 14 يناير 2024, 01:59
الأحد 14 يناير 2024, 01:57
الخميس 28 ديسمبر 2023, 23:00
الخميس 28 ديسمبر 2023, 22:59















منتديات رحيل القمر :: أقسام رحيل القمر الإجتماعية :: الرجل المسلم

شاطر

ما هو الشد العضلي وما هي أسبابه؟ Emptyالأحد 28 مايو 2017, 23:36
المشاركة رقم:
بسمة امل
ادارة

بسمة امل

إحصائيةالعضو

انثى
عدد المساهمات : 852
تاريخ التسجيل : 23/01/2017
نقاط : 5128
السٌّمعَة : 10
العمر : 55
الموقع : مصر
مُساهمةموضوع: ما هو الشد العضلي وما هي أسبابه؟


ما هو الشد العضلي وما هي أسبابه؟


ما هو الشد العضلي وما هي أسبابه؟

الشدّ العضليّ عبارة عن حدوث انقباض لا إراديّ لعضلة معيّنة أو لمجموعة عضلات، بسبب الإجهاد أو نقص السوائل في العضلة، أو التعرّض لصدمة عنيفة تُحدِث ضغطاً كبيراً على عضلات الجسم ممّا يؤدّي إلى تمزقها.

أسباب حدوث الشدّ العضليّ:

بذل مجهود عضليّ يفوق قدرة العضلة، كحمل وزن ثقيل أو الركض السريع لمسافات طويلة.

عدم التحضير أو الإحماء قبل البدء بعمل شاق كالسباق مثلا.

خمول العضلات بسبب عدم القيام بأي يعمل يحتاج إلى مجهود عضليّ.

تعرّض هذه العضلات إلى الإصابة بكدمة مفاجئة، ممّا يسبّب ضغطاً على عضلات الجسم بشكل كبير ومفاجئ.

أعراض الاصابة بتمزق العضلات:

ألم في الرجل ويكون حاداً جداً وبشكل مستمرّ.

ظهور تورّم في جزء من الرجل.

عدم قدرة الشخص على الوقوف أو السير.

خدر بأطراف أصابع الرجل.

أنواع الشدّ العضليّ :


يمكن تحديد ثلاثة أنواع من الشدّ العضليّ وهي:

شدّ عضلي ناتج عن الإجهاد وهذا النوع من الشدّ العضلي لا يصاحبه ألم شديد ويلزمه الراحة لمدّة محدودة.

شدّ عضلي ناتج عن نقص البوتاسيوم أو السوائل يصاحب هذا النوع من الشد ألم شديد.

شدّ عضليّ يصيب البالغين غير معروف السبب.

علاج شدّ عضلة الفخذ الخلفيّة:

علاج التمزّق العضلي يبدأ بالتوقف عن الحركة فوراً.

تبريد الجزء المصاب بماء بارد أو ثلج ملفوف في فوطة من القماش، وتجنّب وضع الثلج على الجلد مباشره خوفاً من تعرّض الجلد للحرق وربط الجزء المصاب برباط ضاغط بحيث يمنع ازدياد التورّم.

رفع الجزء المصاب إلى مستوى أعلى من مستوى القلب لتسهيل عمليّة وصول الدم إلى هذا الجزء.

قد يلزم علاج التمزّق العضليّ عدّة أسابيع أو عدّة أشهر.

أحياناً يترك الشدّ العضلي تشوّهات بالعضلة المصابة، ممّا يجعلها معرّضة للإصابة مرّة أخرى عند الإجهاد الشديد.



توقيع : بسمة امل





ما هو الشد العضلي وما هي أسبابه؟ Emptyالإثنين 29 مايو 2017, 21:16
المشاركة رقم:
امين
المراقب العام

امين

إحصائيةالعضو

ذكر
عدد المساهمات : 1251
تاريخ التسجيل : 15/12/2014
نقاط : 5124
السٌّمعَة : 16
العمر : 38
المزاج : عادي لا احب التحدي
مُساهمةموضوع: رد: ما هو الشد العضلي وما هي أسبابه؟


ما هو الشد العضلي وما هي أسبابه؟


السلام عليكم
الف شكر ع الموضوع القيم
بارك الله فيك
واصل ابداعك
تحياتي



توقيع : امين





ما هو الشد العضلي وما هي أسبابه؟ Emptyالثلاثاء 30 مايو 2017, 10:12
المشاركة رقم:
ra7il ahmad
المدير العام

ra7il ahmad

إحصائيةالعضو

ذكر
عدد المساهمات : 8030
تاريخ التسجيل : 27/05/2011
نقاط : 13873
السٌّمعَة : 6
العمر : 32
مُساهمةموضوع: رد: ما هو الشد العضلي وما هي أسبابه؟


ما هو الشد العضلي وما هي أسبابه؟




ابـــــــــــــــــدعتي الانتقــــــــــــــــــــــاء

تحياتي وتقديري



توقيع : ra7il ahmad





الــرد الســـريـع
..





ما هو الشد العضلي وما هي أسبابه؟ Collapse_theadتعليمات المشاركة
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة


جميع آلمشآركآت آلمكتوبه تعبّر عن وجهة نظر صآحبهآ , ولا تعبّر بأي شكل من آلأشكآل عن وجهة نظر إدآرة آلمنتدى